Flessioni sulle ginocchia a corpo libero

: Inizia in posizione di flessione sulle ginocchia. Piega i gomiti e le spalle.
: Abbassa il corpo, mantenendo i gomiti vicini al corpo.
: Spingi verso l'alto fino alla posizione di partenza.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Spingi
Chwyty: Sopra mano
Mechanika: Multiarticolare

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Flessioni sulle ginocchia a corpo libero - Trening Petto | MuscleWiki