MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trizeps
/
Trizepsstrecken im Kniestand (Eigengewicht)
Trizepsstrecken im Kniestand (Eigengewicht)
Anfänger
1
Beginne in kniender Position. Hände schulterbreit auseinander. Beuge die Ellbogen und lass sie auf den Boden sinken.
2
Strecke deine Ellenbogen, bis du wieder in der Ausgangsposition bist.
At Home Exercise
Arm Exercise
Bodyweight Exercise
Bodyweight Fitness
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Drücken
Chwyty
Überhand
Mechanika
Mehrgelenksübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
