Wspięcia na palce na Bosu Ball

: Stań na Bosu ze stopami na szerokość bioder.
: Wspięj się na palce, napinając łydki.
: Opuść pięty z powrotem, aby zakończyć jedno powtórzenie.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Wspięcia na palce na Bosu Ball - Trening Łydki | MuscleWiki