MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominals
/
Bosu Ball Forearm Plank
Bosu Ball Forearm Plank
Beginner
1
Place forearms on Bosu, elbows under shoulders.
2
Extend legs, keeping body straight.
3
Hold the plank position, engaging core.
Abdominals Exercise
How To Do A Forearm Plank
Abdominal Exercise
Bosu
How to do Forearm Plank
Abs
Abs Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Beginner
Siła
Hold
Mechanika
Compound
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
