MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Przednia część mięśnia naramiennego
/
Unoszenie przednie ramion na Bosu Ball
Unoszenie przednie ramion na Bosu Ball
Początkujący
1
Trzymaj bosu pionowo.
2
Unieś bosu w stronę sufitu, trzymając łokcie prawie wyprostowane.
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Jak wykonać unoszenie hantli przed siebie
Shoulders Exercise
Bosu
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
