MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Deltoide Anterior
/
Elevação Frontal no Bosu Ball
Elevação Frontal no Bosu Ball
Iniciante
1
Segure o bosu na vertical.
2
Eleve o bosu em direção ao teto, mantendo os cotovelos quase estendidos.
Shoulder Exercise
Bosu
Como fazer Elevação Frontal
Shoulders Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Como Fazer a Elevação Frontal
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Iniciante
Siła
Empurre
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Elevação Frontal no Bosu Ball - Trening Deltoide Anterior | MuscleWiki
