Bosuボールフロントレイズ

: bosuを縦に持つ。
: 肘をほぼ伸ばしたまま、bosuを天井に向かって持ち上げる。

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: 初心者
Siła: プッシュ
Mechanika: アイソレーション

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Bosuボールフロントレイズ - Trening 三角筋前部 | MuscleWiki