Pół burpee na Bosu Ball

: Stań na Bosu, stopy rozstawione na szerokość barków.
: Zejdź do przysiadu i oprzyj dłonie na Bosu.
: Skocz nogami do deski, potem skocz z powrotem do przysiadu.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode