Demi-burpee sur Bosu Ball

: Placez-vous sur le Bosu, pieds écartés à la largeur des épaules.
: Descendez en squat et placez les mains sur le Bosu.
: Sautez les pieds en arrière pour vous mettre en gainage, puis sautez pour revenir en squat.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Pousser
Mechanika: Polyarticulaire

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Demi-burpee sur Bosu Ball - Trening Fessiers | MuscleWiki