Bosu Ball Ellerle Plank

: Ellerinizi omuz genişliğinde Bosu üzerine yerleştirin.
: Vücudu düz tutarak bacakları uzat.
: Plank pozisyonunu tut, karın kaslarını sık.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Başlangıç
Siła: Bekle
Chwyty: Nötr
Mechanika: Bileşik

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Bosu Ball Ellerle Plank - Trening Karın Kasları | MuscleWiki