Asymmetrischer Liegestütz auf dem Bosu Ball

: Platziere eine Hand auf dem Bosu, die andere auf dem Boden.
: Senk die Brust zum Boden, halte den Körper gerade.
: Drücke dich wieder in die Ausgangsposition.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Fortgeschritten
Siła: Drücken
Chwyty: Überhand, Neutral
Mechanika: Mehrgelenksübung

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Asymmetrischer Liegestütz auf dem Bosu Ball - Trening Brust | MuscleWiki