Асимметричное отжимание на Bosu Ball

: Поставьте одну руку на Bosu, другую — на пол.
: Опустите грудь к полу, держите тело прямо.
: Выжмите обратно в исходное положение.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Средний
Siła: Жим
Chwyty: Верхний хват, Нейтральный
Mechanika: Базовое

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Асимметричное отжимание на Bosu Ball - Trening Грудь | MuscleWiki