- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Débutant
- Siła
- Tracter
- Chwyty
- Neutre
- Mechanika
- Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Allongez-vous au sol, la tête et les épaules soutenues.
- Tenez un bosu et abaissez-le derrière votre tête.
- Ramenez le bosu au-dessus de la poitrine pour compléter une répétition.