MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات الظهر العريضة
/
تجديف على Bosu Ball
تجديف على Bosu Ball
مبتدئ
1
أمسك البوسو وانحني للأمام.
2
اسحب البوسو إلى الصدر، مع مداومة ضغط على شفرات الكتف.
Lats Exercise
Bosu
كيفية أداء تمرين التجديف
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
مبتدئ
Siła
سحب
Chwyty
محايد
Mechanika
تمرين مركب
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱