MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutes
/
Bosu Ball Single Leg Elevated Glute Bridge
Bosu Ball Single Leg Elevated Glute Bridge
Intermediate
1
Lie on back, place one foot on Bosu, knee bent.
2
Lift hips, squeezing glutes, one leg extended.
3
Lower hips back down and switch legs.
Butt Exercise
Glutes Exercise
How To Do A Single Leg Elevated Glute Bridge
Glute Exercise
Bosu
How to do Single Leg Elevated Glute Bridge
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermediate
Siła
Push
Chwyty
None
Mechanika
Compound
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
