Bosu Ball Puente De Glúteos A Una Pierna

: Siéntate sobre el Bosu, inclínate hacia atrás, con un pie en el suelo.
: Empuja las caderas hacia arriba, apretando los glúteos, con una pierna extendida.
: Vuelve a bajar las caderas y cambia de pierna.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Empuje
Chwyty: Ninguno
Mechanika: Ejercicio compuesto

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Bosu Ball Puente De Glúteos A Una Pierna - Trening Glúteos | MuscleWiki