MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominales
/
Abdominal en Bosu Ball
Abdominal en Bosu Ball
Principiante
1
Acuéstate boca arriba, con la cúpula del BOSU hacia el techo.
2
Incorpórate, activando los músculos del core.
3
Vuelve a bajar la espalda para completar un abdominal.
Abs
Cómo Hacer Un Abdominal
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Bosu
Abdominals Exercise
Cómo hacer abdominales
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Empuje
Chwyty
Neutral
Mechanika
Aislamiento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
