MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Addominali
/
Sit-up sul Bosu Ball
Sit-up sul Bosu Ball
Principiante
1
Sdraiati sulla schiena, con il bosu rivolto verso il soffitto.
2
Esegui un sit-up, attiva i muscoli del core.
3
Abbassa la schiena per completare un addominale.
Abdominals Exercise
Abs Exercise
Abs
Abdominal Exercise
Bosu
Come eseguire un sit-up
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Spingi
Chwyty
Neutro
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
