Bosu Ball Squat

: Stand on Bosu, feet shoulder-width apart.
: Squat down, keeping knees aligned with toes.
: Push through heels to stand back up.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Novice
Siła: Push
Chwyty: None
Mechanika: Compound

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode