Bosu Ball — dotknięcie palcem stopy

: Stań na Bosu, unieś jedną stopę i stuknij nią o Bosu.
: Dotykaj na przemian stopami podłoża, utrzymując równowagę.
: Utrzymuj ruch kontrolowany i płynny.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Chwyty: Brak
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode