MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Bosu Ball — Touches du bout du pied
Bosu Ball — Touches du bout du pied
Débutant
1
Tenez-vous sur le Bosu, levez un pied et tapotez-le sur le Bosu.
2
Tapotez alternativement les pieds tout en maintenant l'équilibre.
3
Gardez le mouvement contrôlé et régulier.
Abdominals Exercise
Comment faire un toe tap
Abdominal Exercise
Lower Abdominals Exercise
Bosu
Abs
Comment faire des touchers d'orteils
Abs Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Siła
Pousser
Chwyty
Aucun
Mechanika
Polyarticulaire
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Bosu Ball — Touches du bout du pied - Trening Abdominaux | MuscleWiki
