MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Karın Kasları
/
Bosu Ball Üzerinden Atlama
Bosu Ball Üzerinden Atlama
Başlangıç
1
Bosu'nun yanında dur, üzerine adım at ve üzerinden geç.
2
Tekrar et, sağa sola hareket ederek.
3
Sabit bir tempo koru, karın kaslarını devrede tut.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Bosu
Up and Over Hareketi Nasıl Yapılır
Abs
Üstünden Atlama Nasıl Yapılır
Abs Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Başlangıç
Siła
İtme
Chwyty
Hiçbiri
Mechanika
İzolasyon
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
