MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
胸筋
/
Bosu Ball ウォークオーバー・プッシュアップ
Bosu Ball ウォークオーバー・プッシュアップ
中級
1
両手をBosuの上に肩幅より広く置く。
2
腕立て伏せを行い、手を反対側へ移動させる。
3
もう一度腕立て伏せをして、行ったり来たりで繰り返す。
Pec Exercise
Bosu
ウォークオーバー腕立て伏せのやり方
Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
中級
Siła
プッシュ
Chwyty
ニュートラル
Mechanika
複合種目
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱