Rameur à Câble Archer

: Placez le câble à la hauteur des épaules.
: Du côté du bras actif, faites un pas en arrière et tournez vers l'extérieur.
: Ramenez votre coude en arrière tout en l'écartant vers l'extérieur.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Intermédiaire
Siła: Tracter
Chwyty: Neutre
Mechanika: Polyarticulaire

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode