MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Spingi
Chwyty
Sopra mano
Mechanika
Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
Usa la maniglia a barra. Posiziona il cavo fino in cima alla macchina.
Tieni la parte superiore del braccio aderente al fianco. Estendi i gomiti finché non senti i tricipiti contrarsi.
Przewodnik Ćwiczenia Estensioni Tricipiti al Cavo con Barra - Trening Tricipiti | MuscleWiki