Kablo Bar Triceps İtişi

: Bar aparatını kullan. Kablo, makinenin en üst konumuna ayarlanmalı.
: Üst kolunuzun yanınıza yapışık olduğundan emin olun. Dirseklerinizi arka kolunuz kasılana kadar uzatın.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Yeni başlayan
Siła: İtme
Chwyty: Sarkaç
Mechanika: İzolasyon

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode