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Peso Muerto Rumano Alternado con Barra de Cable

Coloca el accesorio de barra recta en la parte baja de la máquina. Haz una sentadilla para levantar el peso hasta ponerte de pie y da unos pasos hacia atrás.
Párate en postura escalonada. Empuja las caderas hacia atrás para iniciar el movimiento y luego llévalas hacia delante hasta volver a la posición de pie.
Para evitar lesiones, mantén siempre la espalda recta en cualquier ejercicio.