MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Łydki
/
Wznosy łydek na wyciągu
Wznosy łydek na wyciągu
Początkujący
1
Załóż pas do dipów i przypnij karabinek linki do łańcucha/paska.
2
Zrób kilka kroków w tył i stań prosto. Wstań na palce i przytrzymaj przez 1 odliczenie.
Leg Exercise
Gastrocnemius Exercise
Calves Exercise
Calves
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
