- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Anfänger
- Siła
- Drücken
- Chwyty
- Keine
- Mechanika
- Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Zieh einen Dip-Gürtel an und befestige den Karabiner des Kabels an der Kette/dem Riemen.
- Geh ein paar Schritte zurück und stell dich aufrecht hin. Geh auf die Fußballen und halte für 1 Zählung.