MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Cable Bilateral Cross Skullcrusher
Cable Bilateral Cross Skullcrusher
Principiante
1
Standing between crossed cables, holding opposite handles above your shoulders.
2
Extend your elbows fully, keeping your upper arms stationary.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Long Head Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Empuje
Chwyty
Neutral
Mechanika
Aislamiento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Cable Bilateral Cross Skullcrusher - Trening Tríceps | MuscleWiki
