MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
胸部
/
Cable Braced Single Arm Chest Press
Cable Braced Single Arm Chest Press
初学者
1
Stand sideways to cable, hinge forward, and grab something for stability.
2
Press across the body going just short of extending your elbow.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
初学者
Siła
推
Chwyty
中性
Mechanika
孤立动作
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
