MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Chest
/
Cable Decline Bench Internally Rotated Chest Fly
Cable Decline Bench Internally Rotated Chest Fly
Novice
1
Lay on bench with cables above shoulder level.
2
Sweep both handles in front of your chest while keeping your elbows slightly bent.
3
Squeeze your chest, then lower the handles under control.
Pec Exercise
Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Novice
Siła
Push
Chwyty
Overhand
Mechanika
Compound
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱