- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Principiante
- Siła
- Tira
- Chwyty
- Sopra mano
- Mechanika
- Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Tieni la maniglia del cavo con una mano, con il gomito piegato a 90 degrees che attraversa il tronco.
- Ruota il braccio verso l'esterno, mantenendo il gomito stabile.