Cięcie na pół klęcząc przy użyciu linki

: Ustaw wyciąg na wysokości sutka. Przyjmij półklęk. Użyj uchwytu.
: Stań bokiem, następnie skręć tułów z wyprostowanymi ramionami, pracując przeciw oporowi.
: Po wykonaniu podanej liczby powtórzeń obróć się w przeciwną stronę i powtórz.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Cięcie na pół klęcząc przy użyciu linki - Trening Mięśnie skośne | MuscleWiki