Uginanie Młotkowe Na Wyciągu (Bayesian)

: Stań tyłem do wyciągu i chwyć dwa uchwyty.
: Przyjmij uchwyt neutralny, zegnij łokcie i wyprostuj.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode