MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Yeni başlayan
Siła
Çekme
Chwyty
Nötr
Mechanika
İzolasyon

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kablo Çekiç Bayesian Curl

Kablolara sırtınızı dönük durun ve iki kulpu tutun.
Nötr tutuş alın, dirseklerinizi bükün ve uzatın.