MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Oberschenkelmuskulatur
/
Beinbeuger am Kabelzug
Beinbeuger am Kabelzug
Fortgeschritten
1
Verwende eine Knöchelmanschette und stelle das Kabel auf die niedrigste Position des Geräts.
2
Stell dich aufrecht hin oder beuge dich leicht nach vorn.
3
Beuge das Knie und zieh deinen Knöchel gerade nach hinten.
So führst du den Kabelzug-Beinbeuger aus
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Fortgeschrittene Übung
Hamstring Exercise
Beinbeuger am Kabelzug — Ausführung
Fortgeschrittene Übung am Kabelzug
Medial Hamstrings Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Fortgeschritten
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
