MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Isquiotibiales
/
Curl femoral en polea
Curl femoral en polea
Avanzado
1
Usa una tobillera y ajusta el cable en la posición más baja de la máquina.
2
Mantente erguido o inclínate ligeramente hacia delante.
3
Flexiona la rodilla y tira del tobillo hacia atrás, manteniéndolo recto.
Medial Hamstrings Exercise
Cómo hacer curl femoral en polea
Hamstrings Exercise
Cómo hacer un curl femoral en polea
ejercicio avanzado
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Ejercicio avanzado con poleas
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Avanzado
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
