MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Curl des ischio-jambiers à la poulie
Avancé
1
Utilisez une sangle de cheville avec le câble réglé tout en bas de la machine.
2
Tenez-vous droit ou penchez-vous légèrement en avant.
3
Fléchissez le genou et tirez la cheville tout droit vers l'arrière.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Avancé
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
