Cable Internally Rotated Chest Fly

: Lay on bench with cables at shoulder level.
: Sweep both handles in front of your chest while keeping your elbows slightly bent.
: Squeeze your chest, then lower the handles under control.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Empuje
Chwyty: Agarre por encima
Mechanika: Ejercicio compuesto

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Cable Internally Rotated Chest Fly - Trening Pecho | MuscleWiki