Woodchopper na wyciągu w klęku

: Uklęknij bokiem do wyciągu i chwyć uchwyt obiema rękami przed klatką piersiową.
: Obracaj tułów i płynnie przeciągaj uchwyt po przekątnej przed ciałem.
: Kontroluj powrót, utrzymując napięty korpus i stabilne biodra.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś