MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Prostowanie tricepsu na wyciągu z liną (z rotacją)
Prostowanie tricepsu na wyciągu z liną (z rotacją)
Początkujący
1
Stań przodem do wyciągu, trzymając linę, z ugiętymi łokciami i ramionami uniesionymi do przodu.
2
Najpierw wyprostuj barki (jak podczas wykonywania przenoszenia hantla za głowę), a następnie wyprostuj łokcie.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Prostowanie tricepsu na wyciągu z liną (z rotacją) - Trening Tricepsy | MuscleWiki
