MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трицепс
/
Cable Rope Rolling Pushdown
Cable Rope Rolling Pushdown
Новичок
1
Stand facing cable holding rope, elbows bent, and shoulders flexed.
2
First extend your shoulders (like performing a pullover), then extend the elbows.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Новичок
Siła
Жим
Chwyty
Верхний хват
Mechanika
Изоляция
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Cable Rope Rolling Pushdown - Trening Трицепс | MuscleWiki
