Kablo Yan Eğilme

: Kabloyu ağırlık bloklarının en altına ayarla. Kulplu aparat kullan.
: Yan dönün, tutacağı kavrayın, kablodan uzaklaşacak şekilde geriye doğru eğilin.
: Verilen tekrar sayısını tamamladıktan sonra karşı yöne dönün ve hareketi tekrarlayın.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś