- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Novice
- Siła
- Pull
- Chwyty
- Neutral
- Mechanika
- Isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Set the cable at the bottom of the stack. Use a handle attachment.
- Face sideways, grab the handle, lean away from the cable.
- After completing your given number of reps, face the opposite direction and repeat.