Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu

: Use a handle attachment. The cable should be set all the way at the top of the machine.
: Make sure to keep your upper arm glued at your side. Extend your elbow until you feel your tricep contract.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Chwyty: Chwyt od góry
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu - Trening Triceps | MuscleWiki