Kablo Tek Kol Triceps İtişi

: Bir tutacak aparatı kullanın. Kablo, makinenin en üst seviyesine ayarlanmalıdır.
: Üst kolunu yanına sabit tuttuğundan emin ol. Trisepsinin kasıldığını hissedene kadar dirseğini aç.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Yeni başlayan
Siła: İtme
Chwyty: Sarkaç
Mechanika: İzolasyon

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Kablo Tek Kol Triceps İtişi - Trening Triseps | MuscleWiki