MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu (skullcrusher)
Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu (skullcrusher)
Początkujący
1
Stań plecami do linki wyciągu zamocowanej u góry stosu obciążeń.
2
Trzymaj łokieć skierowany do przodu, prostuj i zginaj go.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Long Head Tricep Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu (skullcrusher) - Trening Tricepsy | MuscleWiki
