Chest press alternato in piedi ai cavi in declinata

: Posizionati in piedi, dando le spalle ai cavi alti, con le maniglie accanto al petto.
: Spingi una maniglia in avanti e verso il basso finché il braccio non è completamente esteso.
: Torna lentamente sotto controllo, poi spingi con il braccio opposto.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Spingi
Chwyty: Sopra mano
Mechanika: Multiarticolare

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Chest press alternato in piedi ai cavi in declinata - Trening Petto | MuscleWiki