Cable Standing Alternating Internally Rotated Chest Fly

: Stand between cables with arms extended outward and palms facing downward.
: Sweep one handle across your chest while maintaining a slight elbow bend.
: Slowly return, then repeat with the opposite arm.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Новичок
Siła: Жим
Chwyty: Верхний хват
Mechanika: Изоляция

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Cable Standing Alternating Internally Rotated Chest Fly - Trening Грудь | MuscleWiki