- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Intermédiaire
- Siła
- Tracter
- Chwyty
- Neutre
- Mechanika
- Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Stand sideways to cable and grasp handle with both hands overhead.
- Rotate torso and pull handle diagonally down toward opposite hip.
- Control the return, keeping core braced and hips stable.