- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Beginner
- Siła
- Pull
- Chwyty
- None
- Mechanika
- Isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Bring the cable all the way to the bottom of the stack. Use an ankle attachment.
- Keeping your feet together, move your legs out to the sides and then back to the midline of your body. Repeat for the desired number of repetitions.