Extensión de pierna en polea de pie

: Párate erguido, de espaldas al crossover de cables con el cable ajustado a la altura de tus caderas. Usa un accesorio para tobillo o muñeca.
: Extiende la rodilla contra el cable.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Avanzado
Siła: Empuje
Chwyty: Ninguno
Mechanika: Aislamiento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode