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立位ケーブル ロー→ハイ ウッドチョッパー

ケーブルに対して横向きに立ち、両手で腰の高さ付近のハンドルを握ります。
上体を回旋させ、ハンドルを反対側の肩に向かって斜め上へ引く。
戻す動作をコントロールし、体幹をしっかり固めて腰を安定させる。