MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Göğüs
/
Kablo Ayakta Tek Kol Eğimli Göğüs Açma
Kablo Ayakta Tek Kol Eğimli Göğüs Açma
Yeni başlayan
1
Stand sideways to cable with handle set low, arm slightly bent.
2
Bring arm upward and across chest in an arc without rotating torso.
3
Squeeze upper chest at the top, then return slowly to starting position.
Pecs
Chest Exercise
Pec Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Yeni başlayan
Siła
İtme
Chwyty
Nötr
Mechanika
Bileşik
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱