Stelle dich seitlich zum Kabelzug, dessen Griff niedrig eingestellt ist, und halte ihn auf Brusthöhe.
Drücke den Griff leicht diagonal nach oben und vorne, während du den Oberkörper stabil hältst.
Brust oben anspannen, dann langsam in die Ausgangsposition zurückkehren.