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ケーブル・ウッドチョッパー

ケーブルを乳首の高さに合わせる。 ハンドルアタッチメントを使う。
横向きに立ち、腕を伸ばしたまま抵抗に対して上体をひねる。
指定のレップ数を終えたら、反対方向を向いて繰り返す。