カーフレイズ 1A 両脚エキセントリックフロア

: バランスを取るために何かにつかまってください。
: つま先を床から離さず、爆発的にジャンプします。
: かかとをゆっくり地面に向かって下ろします。

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: 初心者
Siła: プッシュ
Chwyty: なし
Mechanika: アイソレーション

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia カーフレイズ 1A 両脚エキセントリックフロア - Trening ふくらはぎ | MuscleWiki