MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mollets
/
Élévation de Mollet 1A Bilatérale Excentrique au Sol
Élévation de Mollet 1A Bilatérale Excentrique au Sol
Débutant
1
Tenez-vous à quelque chose pour garder l’équilibre.
2
Faites un saut explosif sans décoller les orteils du sol.
3
Abaissez lentement vos talons vers le sol.
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Siła
Pousser
Chwyty
Aucun
Mechanika
Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
