Relevé De Mollet Isométrique Unilatéral

: En position debout, déplacez votre poids sur l'avant-pied d'une jambe.
: Relevez votre talon du sol et maintenez la position pendant la durée indiquée.
: Vous devriez sentir votre mollet travailler.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Maintenez
Chwyty: Aucun
Mechanika: Exercice d'isolation

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode