MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteo medio
/
Bandas de Cardio con Vuelos Inversos y Saltos Jack
Bandas de Cardio con Vuelos Inversos y Saltos Jack
Principiante
1
Sujeta la banda con agarre prono doble. Abre ambos pies hacia afuera mientras das un pequeño salto.
2
Al saltar, separa la banda.
Shoulder Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Glute Exercise
Gluteus Medius Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Tirar
Chwyty
Agarre por encima
Mechanika
Ejercicio compuesto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
