Cardio Band Seal Jacks

: Enroulez une bande élastique autour de votre dos. Commencez avec les deux bras tendus le long du corps.
: Pendant le jumping jack, rapprochez les deux bras et faites un petit claquement de mains.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Pousser
Chwyty: Neutre
Mechanika: Polyarticulaire

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode