MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteo medio
/
Bandas elásticas de cardio para saltos Jack Seal
Bandas elásticas de cardio para saltos Jack Seal
Principiante
1
Pasa una banda por la espalda. Empieza con ambos brazos extendidos a los lados.
2
Mientras haces el salto de tijera, junta ambos brazos y da una pequeña palmada.
Pecs
Pec Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Chest Exercise
Glute Exercise
Gluteus Medius Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Empuje
Chwyty
Neutral
Mechanika
Ejercicio compuesto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
