आगे की और कार्डियो इन और आउट

: एक पैर आगे लाएं, फिर दूसरा।
: पहले वही पैर पीछे ले जाएँ, फिर दूसरे पैर से दोहराएँ।

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: शुरुआती
Siła: ढकेल
Chwyty: कोई नहीं
Mechanika: कंपाउंड

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode