MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mollets
/
Cardio — In-and-Outs
Cardio — In-and-Outs
Intermédiaire
1
Start with both feet together.
2
Do a slight hop and bring your feet outwards, then back inwards.
Calves
Glute Exercise
Calves Exercise
Gluteus Medius Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermédiaire
Siła
Pousser
Chwyty
Aucun
Mechanika
Polyarticulaire
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
